Ekainaren 23ko goizaldean, Munduko Kopako multzoen fasean, 39 urteko Lionel Messik bi gol sartu zituen, Munduko Kopako goleatzaile historikoa 18ra igoz eta Munduko Kopako historiako goleatzaile nagusi berria bihurtuz.
Bere bigarren gola bereziki aipagarria izan zen: bere lehen jaurtiketa defentsa baten kontra jo ondoren, Messik berehala erreakzionatu eta amaiera erabakigarria eman zion, jokalari gazteenak txundituta utziz. Hiru golekin lehen partidan eta bost golekin lehen bi partidetan, Messik berriro hautsi zuen bere Munduko Kopako errekor pertsonala.
Egun bat geroago, ekainaren 24ko goizaldean, 41 urteko Cristiano Ronaldok zalantzak isilarazi zituen bi gol bikain eginez, historian sei Munduko Kopako txapelketa jarraian gola sartu duen lehen jokalaria bihurtuz.
Mundu osoan, zaleek harrituta daude bi futbol kondaira hauen "alderantzizko zahartzearen" errendimenduarekin. Atleta profesional gehienek 30 urte bete ondoren gainbehera hasten duten bitartean, Messik eta Ronaldok eliteko mailan jarraitzen dute aurkari gazteago eta azkarragoen aurka. Haien nagusitasun etengabeak mundu mailako jakin-mina piztu du: zerk mantentzen ditu benetan goian?
Zerk mantentzen ditu Messi eta Ronaldo maila gorenean jokatzen?
Ez dago sekretu bakar bat haien iraupenaren atzean. Horren ordez, diziplina handiko hainbat sistema elkarrekin lanean ari diren konbinazio bat da.
Lehenik eta behin, bi atletek elikadura eta bizimodu kudeaketa programa oso zorrotzak jarraitzen dituzte. Otordu, entrenamendu saio, lo ziklo eta errekuperazio aldi guztiak arretaz optimizatzen dira. Haien entrenamendua ere oso indibidualizatua da, leherketa potentzian, lesioen prebentzioan eta artikulazioen epe luzerako babesean arreta jarriz.
Bigarrenik, bi jokalariek kirol zientzia aurreratuen laguntza taldeen onura dute. Gaur egungo futbol klubek errendimendu handiko laborategi teknologikoen antzera funtzionatzen dute, jarraipen biometrikoa, GPS monitorizazioa eta berreskuratze analisiak erabiliz kirolarien nekea eta lan-karga kudeatzeko.
Hala ere, entrenamendu eta nutrizio tradizionalaren haratago, errendimendu eliteko faktore gero eta garrantzitsuagoa berreskuratze teknologia da, batez ereoxigeno hiperbariko terapia (HBOT), mundu osoko talde eta kirolari onenek erabiltzen dituzten kirol berreskuratze-sistema aurreratuen parte bihurtu dena.
Oxigeno hiperbariko ganberak futbol klub elitekoetan
Azken urteotan, oxigeno hiperbarikoa errehabilitazio medikotik kirol errendimenduaren optimizazio nagusira igaro da.
Messiren Miamiko klubak erabiltzen duela jakinarazi dapertsona anitzeko oxigeno ganbera hiperbarikobere berreskuratze-azpiegituraren barruan, askotan "arma sekretu" gisa deskribatua egutegi intentsiboetan partidarako prest egoteko.
Argentinako selekzio nazionalaren Kansas Cityko entrenamendu baseak oxigeno hiperbariko ganberak, krioterapia gelek eta txapelketetan nekea murrizteko diseinatutako beste errekuperazio teknologia aurreratu batzuekin ere hornituta dago.
Cristiano Ronaldok ere publikoki erakutsi du HBOTarekiko interesa. Jakinarazi dutenez, oxigeno hiperbariko terapia erabili zuen 2016an belauneko lotailuaren lesioa sendatzean, eta geroago oxigeno hiperbariko ganbera pertsonal batean inbertitu zuen 2022an, sendatze jarraitua eta mantentze fisikoa laguntzeko.
Gaur egun, Europa, Hego Amerika eta Asiako futbol klub garrantzitsu askok, besteak beste, Manchester United, Manchester City, Bartzelona, Real Madril eta Santosek, oxigenoan oinarritutako berreskuratze sistemak integratu dituzte beren kirol zientzien sailetan.
Gaur egungo eliteko futbolean, non jokalariek 3-4 egunetik behin lehiatu daitezkeen, errekuperazio-abiadura entrenamendu-intentsitatea bezain garrantzitsua da. Ondorioz, HBOT bezalako teknologiak ez dira aukerakoak, errendimendu-azpiegitura estandarraren parte bihurtzen ari dira.
Zergatik erabiltzen dute kirolariek oxigeno hiperbarikoa?
Oxigeno terapia hiperbarikoak gorputza presiopeko ingurune batean jartzen du, non oxigenoaren kontzentrazioa nabarmen handitzen den. Horri esker, oxigeno gehiago disolba daiteke odolean eta jarduera fisiko biziaren ondoren oxigeno mugatua duten ehunetara iristen da.
Ondorioz, gorputzak hainbat suspertze eta errendimendu onura izan ditzake:
- [✓]Nekearen garaian oxigeno gutxiko (hipoxiko) baldintzekiko tolerantzia hobetzen du
- [✓]Erresistentzia hobetzen du eta neke fisiko orokorra murrizten du
- [✓]Intentsitate handiko ariketaren ondoren azido laktikoaren metaketa murrizten laguntzen du
- [✓]Entrenamenduaren ondoren bihotz-maiztasunaren egonkortze azkarragoa laguntzen du
- [✓]Entrenamendu osteko nekea eta buruko nekea murrizten laguntzen du
- [✓]Ehun bigunen lesioetan hantura eta inflamazioa murrizten laguntzen du
- [✓]Tokiko odol-zirkulazioa eta oxigenoaren hornidura hobetzen ditu muskuluetara
- [✓]Zelulen konponketa prozesuak eta ehunen berreskurapena bizkortzen ditu
Efektu konbinatu hauek HBOT bereziki erakargarria egiten dute intentsitate maximoan behin eta berriz errekuperazio denbora minimoarekin aritu behar duten atleta profesionalentzat. Kirol lehiakorretan, errekuperazio eraginkortasunean izandako hobekuntza txiki batek ere esprintean errendimendu hobea, lesio arriskua murriztea eta karrera luzeagoa ekar dezake.
Eliteko kiroletan suspertzearen etorkizuna
Kirol zientziak eboluzionatzen jarraitzen duen heinean, arreta "gogorrago entrenatzetik" "adimentsuago berreskuratzera" aldatzen ari da. Berreskuratzea kirol errendimenduaren oinarrizko zutabetzat hartzen da orain, indarraren, abiaduraren eta gaitasun taktikoaren pareko garrantzia duena.
Oxigeno hiperbarikoa gero eta gehiago aitortzen da errekuperazio tresnen belaunaldi berri honen parte gisa. Krioterapiarekin, konpresio terapiarekin eta loaren optimizazio sistema aurreratuekin batera, HBOT-k kirolariei inoiz baino ibilbide luzeagoetan egoera ezin hobea mantentzen laguntzen die.
Aldaketa hau da Messi eta Ronaldo bezalako atletek goi-mailan jokatzen jarraitzearen arrazoietako bat, futbolarien adin goren tradizionala gainditu arren. Haien iraupena ez da talentua bakarrik, errekuperazio-zientzia modernoak babestutako errendimenduaren kudeaketa sistematikoaren emaitza baizik.
Etorkizunean, espero da klub profesional gehiagok, entrenamendu zentroek eta baita errendimendu handiko pertsonek ere HBOT hartuko dutela beren errekuperazio errutina estandarren barruan.
MACY-PAN oxigeno ganbera hiperbarikoek bultzatuta
Kalitate profesionaleko errekuperazio-sistemen eskaria hazten jarraitzen duen heinean, gero eta atleta, errehabilitazio-zentro eta ongizate-erabiltzaile gehiagok jotzen dute HBOT irtenbide aurreratuetara.
Macy-Panek oxigeno hiperbariko ganbera sorta osoa eskaintzen du, bai erabilera profesionalerako bai etxeko erabilerarako diseinatua, erabiltzaileen behar desberdinen arabera errekuperazioa, ongizatea eta errendimenduaren optimizazioa lagunduz.
Kirol-berreskurapenetik eta lesioen errehabilitaziotik hasi eta ongizate-aplikazio orokorretaraino, MACY-PAN ganberak presio-errendimendu egonkorra, erabiltzailearen erosotasuna eta funtzionamendu-segurtasuna emateko diseinatuta daude, oxigeno-terapia hiperbarikoa eskuragarriagoa bihurtuz bai kirol-ingurune profesionaletan bai etxeko ongizate-konfigurazioetan.
Argitaratze data: 2026ko uztailak 15